澳洲亿忆网健康晨读丨7月14日,关注健康每一天

晨读丨7月14日,关注健康每一天

2020-07-14 来源:新京报网-健康 阅读数 587 分享

【疫情防控】

北京号召新冠康复者贡献血浆

北京市红十字血液中心主任刘江表示,北京正开展新一轮的新冠康复者血浆招募采集工作,希望已出院的新冠肺炎人员在康复期积极贡献血浆。截至目前,地坛医院、佑安医院和市血液中心密切合作,已采集54人次康复者血浆,在全国排名第二。

据介绍,为方便市民献血,北京增设了石景山医院献血点,恢复北京站、北京北站、龙德广场献血点。上半年,全市街头献血10.2万单位,占血液采集供应总量的52.2%。

【病毒传播】

新冠病毒母婴传播无足够证据

北京大学第三医院产科主任赵扬玉介绍,还没有足够证据表明孕妇感染新冠病毒可以导致母胎垂直传播。研究认为,妊娠合并新冠肺炎转为重症的概率并不比普通人群高。

“妊娠合并新冠肺炎总体愈后相对还是好的,没有依据一定要终止妊娠。”赵扬玉介绍,对于确诊孕妇,国内外均普遍采用多学科综合救治手段,经过多学科共同讨论,参照孕妇妊娠周数、病情严重程度,综合决定是继续妊娠、还是终止妊娠。

【运动探索】

适度运动可降低膝关节炎风险

美国西北大学医学院发表在《美国医学会杂志》子刊JAMA Network Open上的一项研究指出:对于已有不适但尚未发展为膝关节炎的人群而言,中等强度的运动并不会增加他们患膝关节炎的风险。

持续近10年的研究发现,长期参加高强度体育运动与发生膝骨性关节炎(OA放射学证据)的风险无关事实上,每周1-2次适度运动甚至还可将膝关节炎的风险降低约30%。这些运动包括:慢跑、游泳、骑自行车、网球单打、有氧舞蹈、滑雪。

【健康提醒】

“冬吃萝卜夏吃姜”讲究很多

很多人都听说过“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,至于怎么吃,何时吃却未必十分了解。

专家介绍,如果是日常保健吃姜,一定要在早上吃,可以促进消化,加快血液流动,有提神的功效。中午以后,尤其是晚上就不要吃姜了。这是因为正午时分心经的气血最盛,此时吃姜,对于本身心火旺的人来说无异于火上浇油,心火过旺会引起咳喘痰热等症状;夜晚吃姜会使人兴奋,影响心脏功能,耗肺阴,伤肾水。

【科技新知】

长期晚饭吃得晚,会导致肥胖

《临床内分泌与代谢杂志》(JCEM)上的一项研究共招募20名健康志愿者,他们习惯于22:00-01:00就寝,睡眠时间也固定。研究人员将志愿者分为两组,并让两组人分别在22:00吃晚餐和常规18:00吃晚餐,均给予等热量饮食。

结果发现,22:00吃晚餐导致血糖升高、甘油三酯峰值延迟、游离脂肪酸和膳食脂肪酸氧化降低。这项研究表明,晚饭变夜宵会引起夜间葡萄糖不耐受,降低脂肪酸氧化和动员,尤其是早睡的人,可能会导致肥胖。

新京报记者 刘旭

校对 李世辉

责任编辑:Quan

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