抑郁症、失眠怎么办?

智慧人生
2019-09-28
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當今社會由於工作、生活、學習以及家庭的壓力,好多人身心靈都在亞健康狀態;总结起来有7大類人格情緒模式:
第一種情況:害怕恐懼(對很多事情都擔心害怕甚至是恐懼)
第二種情況:猶豫不確定、茫然不能確定(不知道自己到底需要什麼,總是猶豫不決)
第三種情況:不能活在當下,對現狀缺乏興趣(總是不開心)
第四種情況:孤獨寂寞
第五種情況:對外來,他人都影響和想法比較敏感(總是懷疑別人在說自己)
第六種情況:絕望和沮喪(總是覺得自己好鬱悶)
第七種情況:過度關心別人都情況,而忘記了自己
你有這樣都情況嗎?或者你朋友、家人?請打开? https://www.youtube.com/playlist?list=PLcT1dB6YCHwp4UUki1EqEwLMG0yfR5Mo6 認真看完視頻內容;視頻最後特別介紹了我們移民到國外的華人,人在國外心卻在家鄉,這樣的情況怎麼辦?
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